Category Archives: KESEHATAN

yoga-2

TREN YOGA TANPA BUSANA DI NEW YORK

Yoga dari bahasa Sanskerta yang berarti “penyatuan”, yang bermakna “penyatuan dengan alam” atau “penyatuan dengan Sang Pencipta”. Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan.

Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan, olah tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktikkan selama lebih dari 5000 tahun.

yoga-1

Orang yang melakukan tapa yoga disebut yogis, yogin bagi praktisi pria dan yogini bagi praktisi wanita. Sastra Hindu yang memuat ajaran Yoga, di antaranya adalah Upaishad, Bhagavad Gita, Yogasutra, Hatta Yoga serta beberapa sastra lainnya. Klasifikasi ajaran Yoga tertuang dalam Bhagavad Gita, di antaranya adalah Karma Yoga/Marga, Jnana Yoga/Marga, Bakti Yoga/Marga, Raja Yoga/Marga.

Yoga dapat bersifat therapeutic bagi penyakit-penyakit diatas jika dipraktikkan sesuai dengan prinsip berikut:

  • Dilakukan secara teratur. Berlatih yoga secara teratur membantu meregangkan dan menguatkan otot, melenturkan persendian dan menguatkan tulang serta menstimuli pengeluaran hormon secara teratur
  • Bernafas dalam. Teknik pernafasan yoga meningkatkan kapasitas paru-paru agar proses pernafasan menjadi optimal. Teknik pernafasan yoga juga membantu menguatkan organ tubuh bagian dalam dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk relaks
  • Pola makan seimbang. Pola makan yang seimbang dan memenuhi asupan gizi bagi tubuh akan meningkatkan kesehatan saecara holistik
  • Istirahat yang cukup. Penting sekali menjaga keseimbangan antara bekerja dan beristirahat agar kesehatan tubuh selalu dalam kondisi yang prima.
  • Berpikir positif. Pikiran/bathin juga harus selalu diberikan input yang positif agar aspek mental dan emosional terjaga kesehatannya. Terdapat korelasi antara pikiran dan tubuh. Pikiran-pikiran positif amat membantu proses pemulihan tubuh dari penyakit

yoga-3

Ada yang tidak biasa dengan kebiasaan yoga yang menjadi tren di New York, Amerika Serikat. Bila sebelumnya ada yoga khusus untuk para lelaki tanpa busana di Chelsea’s Le Male Yoga, kini ada studio Bold & Naked Yoga yang membolehkan para wanita tanpa busana ketika yoga.

Creative Director juga Co-Owner of Joschi Yoga Institute, Joschi Schwarz mengatakan bahwa dalam psikologi emosional, yoga tanpa pakaian benar-benar membantu seorang wanita merasa lebih baik, percaya diri dan mengetahui dirinya sendiri.

 

 

“Ketika Anda menyingkirkan pakaian dan melakukan yoga, Anda akan menyingkirkan `label` apakah Anda dari kelompok orang seperti apa. Dan itu adalah hal yang indah. Jadi mungkin orang-orang harus meninggalkan kesan kalau yoga tanpa busana itu cara murahan,” ungkap Schwarz.

BENTUK CELANA DALAM PRAKTIS UNTUK WANITA

Ini adalah penemuan celana dalam yang sangat sederhana, untuk digunakan para wanita. Banyak perancang berusaha menciptakan busana-busana wanita sebagai tuntutan perkembangan model. Celana dalam wanita ini merupakan perkembangan model saat ini.

simple-celana-dalam-1

Di bawah ini contoh sebuah celana dalam CANTIK untuk wanita, yang sangat praktis digunakan.

Mereka berusaha membuat sesuatu yang lebih nyaman dipakai, baik untuk aktivitas sehari-hari atau untuk bertamasya di pantai. Zaman dulu bahan yang digunakan untuk menutupi bagian wanita yang sensitif sangat banyak tetapi sekarang dipergunakan bahan seirit mungkin, mungkin untuk lebih menghemat.

simple-celana-dalam-5 simple-celana-dalam-3 simple-celana-dalam-2

 

WASPADA ADA MINUMAN PEMBUNUH SPERMA

Apa yang anda makan dan minum setiap hari menentukan masa depan saudara. Sehingga senantiasa perlu waspada apa yang anda konsumsikan saat ini.

 

Tak hanya berlaku bagi Anda yang sedang berdiet, ungkapan ini juga berlaku dalam kehidupan seksual. Kesehatan seksual, baik laki-laki dan perempuan, sejatinya dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi sehari-hari.

Para ahli menemukan bahwa beberapa jenis minuman tertentu memiliki dampak negatif pada kesehatan seksual, terutama bagi laki-laki. Bahkan, minuman tersebut dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Apa saja minuman tersebut?

Alkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol dengan kadar alkohol di atas 40 persen bisa mengakibatkan kerusakan organ tubuh, seperti kerusakan jaringan lunak pada rongga mulut, pencernaan, dan bahkan berisiko mengalami kerusakan hati (liver).
Minuman beralkohol juga dapat merusak kesehatan seksual, yakni menyebabkan kelainan struktur sperma dan penurunan jumlah sperma yang keluar dari Penis. Seorang ilmuwan mengatakan bahwa pria yang mengonsumsi 3-6 kali minuman beralkohol dalam seminggu berisiko mengalami kerusakan hati (liver) serta memiliki jumlah sperma lebih rendah daripada pria yang tidak mengonsumsi minuman beralkohol.

Soda

Bukan rahasia umum jika minuman bersoda dapat merugikan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Selain meningkatkan risiko diabetes akibat kadar gulanya yang tinggi, minuman bersoda juga dapat mengakibatkan masalah kesehatan lain seperti, gangguan pencernaan, gigi berlubang, gangguan ginjal, dan bahkan dapat mempengaruhi tingkat kesuburan pria.
Sebuah studi menyebutkan bahwa bahan kandungan bisphenol yang terdapat dalam botol plastik dan kaleng soda bertanggung jawab menurunkan produksi dan kualitas sperma.

Teh Mint

Seperti kita ketahui bersama bahwa teh memiliki banyak manfaat kesehatan bagi orang yang meminumnya. Namun beberapa ahli berpendapat bahwa teh mint memiliki dampak yang kurang menguntungkan bagi kesehatan seksual.
Teh mint dianggap bertanggung jawab terhadap perubahan hormonal dan penurunan kadar testosteron pada pria. Teh mint juga dapat mempengaruhi hormon seks (androgen) pada pria. Androgen adalah hormon seks pria yang mempromosikan perkembangan dan pemeliharaan karakteristik seks pria, termasuk dalam memproduksi testosteron untuk kesuburan pria.

Kopi

Selain memiliki manfaat sehat, mengonsumsi kopi ternyata juga bisa merugikan kesehatan, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan. Menurut berbagai studi, mengonsumsi kopi beberapa jam sebelum bercinta dapat meningkatkan libido pria.
Namun, penelitian lain menyebutkan , jika dikonsumsi berlebihan, kopi bisa menurunkan jumlah sperma karena kandungan phytoestrogen yang tinggi dalam kopi. Phytoestrogen diklaim dapat menurunkan produksi sperma pada pria karena melawan hormon seks yang terdapat pada pria sehat.

PERLUNYA PENDIDIKAN SEKS UNTUK ANAK USIA MUDA DAN REMAJA

 

Umur muda dan  remaja adalah  saat dimana seseorang bertumbuhan dan berkembang sehingga selalu mencari hal-hal yang baru. Banyak remaja mencari jati diri dengan terlibat dalam berbagai macam pergaulan dan lingkungan, ada yang terlibat dalam kegiatan-kegiatan positif namun tidak sedikit yang terjerumus ke dalam masalah kenakalan remaja. Keinginan mereka untuk menonton film porno dan melihat foto-foto bugil sangat kuat.

Persoalan remaja, terutama yang berkaitan dengan kesehatan reproduksi, terus terjadi di sekitar kita. Seakan tak terbendung, kasus-kasus perilaku seks pranikah, kehamilan tak diinginkan, aborsi, dan angka kematian ibu terus bermunculan.

Pada 2007, sebuah survei terhadap kesehatan reproduksi remaja Indonesia mengungkapkan, perilaku seks sebelum menikah bukanlah hal yang aneh dalam kehidupan remaja Indonesia.

Kementerian Kesehatan 2009 mempublikasikan bahwa di Jakarta, Medan, Bandung, dan Surabaya menunjukkan, 35,9 persen remaja memiliki teman yang sudah berhubungan seks sebelum menikah.

Hasil itu sejalan dengan kondisi kesehatan reproduksi remaja berdasarkan Survei Demografi Kesehatan Indonesia 2012 yang menyebutkan, 11 persen pria yang tak tamat SD dan 9 persen pria dengan pendidikan SMA ke atas menyetujui hubungan seks pranikah.

 

Itu baru soal setuju atau tidak. Dalam praktiknya, pria berpendidikan SMA ke atas cenderung pernah melakukan seks dibandingkan dengan pria yang tingkat pendidikannya lebih rendah.

Bagaimana mencegah remaja tertular infeksi menular seksual dan HIV/AIDS? Ada dua upaya besar. Yang pertama, dengan memberikan pendidikan seks kepada remaja.

Harapannya, remaja semakin paham mengenai alat reproduksi, seksualitas dan proses reproduksi. Mereka diharapkan dapat menunda seks sampai siap secara mental dan fisik.

Tetapi jika tidak sanggup menunda, para remaja bisa melakukan seks dengan sehat dan bertanggungjawab. Upaya model ini terus dilakukan oleh berbagai pihak misalnya melalui integrasi materi kesehatan reproduksi dengan pendidikan agama, biologi atau pendidikan kesehatan.

Upaya lain juga dilakukan melalui jalur ekstra kulikuler misalnya melalui kegiatan pramuka. Namun demikian, upaya-upaya tersebut belum berkelanjutan dan menyeluruh. Sehingga, ada usul untuk menjadikan pendidikan seks sebagai mata pelajaran tersendiri di sekolah. Namun demikian, usul ini masih membutuhkan dukungan dari berbagai pihak dan tentunya kemauan politik dari pemerintah.

pendidikan-seks

Pendidikan yang terintegrasi antara di sekolah dan bimbingan orangtua dalam keluarga, antara pendidikan kesehatan reproduksi dan pendidikan moral dilakukan secara bersamaan. Bila persoalan kesehatan reproduksi remaja tidak ditempatkan sebagai persoalan mendesak (yang perlu ditangani serius dan berkesinambungan) maka bukan tidak mungkin semakin banyak remaja yang menjadi korban.

WANITA PENGHIBUR TIDUR DENGAN 1000 LAKI-LAKI SUKSES JADI KONSULTAN PERKAWINAN

 

Seorang konselor perkawinan yang telah menerbitkan sebuah buku berjudul The Girlfriend Experience merupakan mantan seorang Wanita penghibur?  Perempuan ini sudah telanjang kepada 1000 laki-laki.  Namanya adalah Rebecca Dakin, usia 37 tahun ini bekerja sebagai perempuan penghibur selama 9 tahun hingga akhirnya ia berhenti dan memulai karir sebagai Relationship and Sex & Intimacy Expert sekitar 3 tahun lalu.

 

Rebecca mengaku selama 9 tahun bekerja sebagai perempuan penghibur, ia telah menjadi wanita bugil dan tidur bersama hampir 1.000 orang laki-laki. Rebecca mulai bekerja sebagai perempuan penghibur ketika ia berusia 25 tahun. Gagal menyelesaikan kuliah, putus asa bekerja dengan bayaran kecil, dan Rebecca pun berpikir bahwa menjual diri adalah jalan satu-satunya yang bisa ia tempuh untuk mendapatkan uang banyak dalam waktu singkat. Rebecca pun mengatakan semuanya pada orangtuanya. Bahkan, orangtuanya mengantar Rebecca saat ia akan menemui klien pertamanya.

 

 

“Saya mengatakan apa yang ingin saya lakukan orangtua saya. Mereka kecewa dan putus asa menghadapi saya namun mereka tidak bisa melakukan apa-apa karena menganggap saya telah dewasa,” ujar Rebecca pada sebuah media.

Dari sekian banyak pengalamannya tidur dengan laki-laki, Rebecca mengaku bahwa klien yang paling ia sukai adalah seorang lelaki berusia 70 tahun. “Ia adalah seorang pengusaha London yang bisa menghabiskan ribuan poundsterling untuk membelikan perhiasan dan baju untuk saya. Sebenarnya saya dan lelaki itu jarang berhubungan intim, dia hanya perlu teman karena istrinya menolak tidur seranjang dengannya dengan alasan ia selalu mendengkur setiap tidur,” Rebecca bercerita.

Akhirnya, setelah 9 tahun berpetualang dari satu lelaki ke lelaki lain, Rebecca bertekad untuk berhenti dan ia yakin ada pekerjaan lain yang bisa menghasilkan uang selain menjual diri. Rebecca pun menjadikan pengalamannya sebagai perempuan penghibur sebagai modal utama untuk memulai karir sebagai penasihat pernikahan. Karena, menurut Rebecca sekitar 60% kliennya adalah lelaki yang telah berkeluarga atau memiliki pasangan dengan alasan tidak mendapatkan kepuasan seksual di rumah.

“Saya hanya ingin membantu orang mempertahankan hubungan mereka. Pengetahuan yang saya miliki datang dari pengalaman saya. Sekitar 60% klien saya sudah berumah tangga dan ini tentunya memberikan saya pengalaman dan sudut pandang berbeda tentang ‘cara kerja dan apa yang diinginkan oleh laki-laki’. Bertahun-tahun saya mendengarkan para lelaki itu bercerita tentang penyebab kegagalan hubungan mereka dan mengapa mereka akhirnya tidur dengan perempuan lain. Memang ada berbagai alasan seorang laki-laki selingkuh dengan perempuan lain, tapi tentu ada satu alasan yang menjadi alasan paling umum,” Rebecca menjelaskan.

Kini, Rebecca telah menjalani profesi sebagai konsultan perkawinan sekitar 3 tahun. Kamu harus merogoh kocek sekitar Rp2.000.000,-/ jam atau Rp11.200.000,-/ sesi jika ingin melakukan konsultasi dengan penulis buku Why Husbands Stray. Rebecca mengatakan kehidupan seksual adalah faktor umum yang membuat lelaki mencari perempuan lain.

http://e-tipsehat.blogspot.com/2013/12/manfaat-olah-raga-bagi-kesehatan-tubuh.html

 

“Berbeda dengan perempuan yang bisa memisahkan cinta dan seks, laki-laki adalah makhluk seksual. Kebanyakan laki-laki yang tidur dengan saya mengatakan bahwa mereka masih mencintai kekasih dan istri mereka, mereka mencari perempuan lain hanya untuk memenuhi kebutuhan yang tidak bisa mereka dapatkan dari pasangan mereka. Mayoritas dari mereka merasa tidak diinginkan dan ditolak saat pasangan mereka menolak untuk berhubungan seksual. Jadi, ketika pasanganmu tidak mengeluh saat kalian sudah tidak berhubungan seksual dalam waktu cukup lama, itu artinya kamu harus berhati-hati,” perempuan yang mengaku terinspirasi oleh tokoh Vivian dalam Pretty Woman menjelaskan.

Sembilan tahun tidur dengan berbagai macam lelaki melihat berbagai bentuk penis dari mereka. Dengan semua itu Rebecca dapat belajar untuk berpikir sebagai lelaki. Rebecca tidak sepenuhnya menyalahkan para lelaki yang berselingkuh dengan perempuan lain. Rebecca mengatakan bahwa umumnya para lelaki mengatakan rasa ketidakpuasan mereka pada pasangan, namun sayang pasangan mereka tidak memberikan respon positif. Dan inilah yang menjadi pemicu terjadinya perselingkuhan.

“Apa yang membuat saya mencintai pekerjaan saya saat ini? Karena saya bisa menyelamatkan banyak hubungan dari perselingkuhan. Bahkan, saya bisa mencegah terjadinya perselingkuhan,” ujar mantan karyawan travel agent ini.

BERHUBUNGAN BADAN SECARA TERATUR MEMPERCEPAT KEHAMILAN

Merencanakan punya anak adalah keinginan dari pasangan yang sudah menikah. Kapan waktu yang tepat untuk mempunyai anak merupakan hal yang perlu dipikirkan dengan baik. Namun bila sudah bertahun-tahun menikah tetapi belum saja punya anak, ini akan menjadi kekhawatiran dari pasangan tersebut. Banyak cara ditempuh untuk mempercepat kehamilan, baik dengan bermacam terapi atau pun meningkatkan frekwensi berhubungan.

Pasangan-pasangan yang ingin segera mempunyai anak terus saja meningkatkan jumlah frekuensi berhubungan, karena banyak pendapat makin sering berhubungan maka semakin besar peluang hamil.

Selain meningkatkan frekwensi, ada hal penting yang dilakukan juga menghitung kapan terjadinya ovulasi atau masa subur sehingga peluang kehamilan semakin besar. Hal ini memang bisa dihitung, karena kehamilan bisa terjadi jika sperma bertemu ovum. Masa subur biasanya terjadi di antara pertengahan masa menstruasi yang sebelumnya dan akan datang.

Penelitian yang telah dilakukan memperlihatkan peluang sel sperma untuk membuahi sel telur memang sangat kecil, ini akibat masa subur seorang wanita hanya berkisar 4-5 hari. Hal ini membuat hubungan seks harus dilakukan sehari sebelum atau hari pertama masa subur. Untuk mengatasi hal itu, banyak pasangan memilih berhubungan lebih sering saat masa subur tersebut agar segera hamil.

Namun, meski sering berhubungan seks hal ini tidak selalu menguntungkan, karena jam biologis tubuh sulit diprediksi. Ovulasi bisa terjadi kapan pun selama siklus tersebut, dan ejakulasi terlalu sering membuat jumlah sperma lebih rendah. Berhubungan setiap hari bisa meningkatkan peluang kehamilan selama pria memiliki jumlah sperma normal.

Menurut para ahli dan dokter mengatakan, pasangan yang ingin segera memiliki anak agar berhubungan secara teratur, “dua sampai tiga kali seminggu“. Jadwal berhubungan perlu diatur secara baik supaya memberikan peluang kehamilan karena kondisi pria dan wanita saat berhubungan menentukan hal tersebut.

PERLU DIKETAHUI POSISI DASAR DALAM BERHUBUNGAN SEKS

Sudah tersedia banyak film yang mengajarkan berbagai variasi dan posisi dalam berhubungan seks, juga sudah banyak situs di internet yang khusus memberikan informasi gaya bercinta yang tepat bagi pasangan suami istri.
Tetapi walaupun demikian, dari ratusan gaya bercinta yang ada, setidaknya semuanya berasal dari hanya 6 posisi seks dasar. Dari ke-6 posisi ini berkembang banyak variasi, tujuannya agar hubungan menjadi tidak monoton.
Yang penting diketahui adalah bahwa semua jenis variasi seks haruslah dapat dinikmati oleh kedua belah pihak dan harus di bicarakan sebelum di lakukan.

Berikut ini 6 posisi seks paling dasar dalam bercinta :

1. Lying On Top of Each Other
Dua contoh yang paling populer dari posisi seks paling dasar ini adalah posisi misionaris dan posisi woman on top (wanita di atas).

Posisi dasar dimana satu orang berada di atas yang lain, posisi bisa dilakukan dengan saling berhadapan atau bisa juga dengan cara sama-sama menghadap ke arah yang sama. Posisi ini memiliki beberapa variasi yang sebagian besar dilakukan dengan cara mengubah sudut penetrasi dengan cara mengubah sebagian posisi tubuh pasangan. Posisi seks ini juga dapat dimodifikasi dimana pasangan tidak berbaring full.

2. Posisi Seks Duduk

Posisi ini termasuk dalam kategori posisi seks dasar yang bisa dikembangkan ke dalam beberapa variasi lainnya. Posisi seks duduk dilakukan dimana satu pasangan duduk dalam pangkuan pasangan yang lain.

3. Side by Side Sex Position

Pola dasar posisi berikutnya adalah salah satu pasangan berbaring di samping pasangan yang lain. Bisa dilakukan dengan saling bertatap muka dan bisa juga dengan posisi menghadap ke arah yang sama. Posisi seks duduk dikenal juga dengan sebutan posisi sendok. Posisi ini cocok jika anda merasa lelah dan tidak ingin terlalu banyak bergerak.

4. Doggy Style

Dalam survei posisi seks favorit, setelah Woman on Top posisi ini menjadi favorit nomor dua yang disukai. Posisi ini dilakukan dimana wanita bersanggah pada tangan dan lutut dan penetrasi penis di lakukan dari belakang. Posisi ini memiliki variasi yaitu Doggy Style dan Rear Entry.

5. Posisi Seks Berdiri

Tipe lain posisi seks paling dasar adalah posisi seks berdiri. Beberapa orang menyebutkan bahwa posisi seks berdiri bisa mencegah kehamilan. Posisi ini dilakukan sambil berdiri dengan beberapa jenis variasi. Kekurangan posisi ini adalah pasangan akan cepat merasa lelah.

6. Posisi Seks Menggunakan Alat Bantu


Posisi dasar paling akhir dilakukan dengan menggunakan alat bantu. Salah satu yang paling umum dan populer ini adalah melakukan hubungan di tepi tempat tidur, kadang-kadang juga menggunakan kursi dan sofa sebagai cara untuk menopang.  Next >>>

Sumber : Luvseks.blogspot.com

PENIS ORANG INDONESIA LEBIH PANJANG DAN BESAR DI ASIA TENGGARA

Alat kelamin pria yang biasa disebut penis mempunyai perbedaan dari bentuk dan ukuran. Ada yang beranggapan bahwa alat kelamin pria yang besar dan panjang akan memberikan kepuasan bagi pasangannya.
Membandingkan ukuran alat vital pria Asia dengan bule Amerika jelas tidak adil karena dalam hal ini ras dan etnis sangat mempengaruhi. Untuk etnis Asia, khususnya Asia Tenggara dan Asia Timur, pria Indonesia boleh bangga dengan ukuran alat vitalnya

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan Prof Richard Lynn dari Ulster University menunjukkan panjang rata-rata alat vital pria Indonesia adalah 11,67 cm. Angka ini lebih tinggi dari Malaysia yang panjang rata-ratanya 11,49 cm dan Vietnam yang hanya 11,47 cm.

Rata-rata untuk etnis Asia Tenggara secara keseluruhan menurut penelitian ini adalah 10,95 cm. Negara yang panjang alat vital penduduk prianya berada di bawah rata-rata adalah Thailand (10,16 cm), Filipina (10,85 cm) dan Kamboja (10,04 cm).

Selengkapnya, ukuran rata-rata panjang alat vital pria di negara-negara Asia Tenggara dan Asia Timur menurut penelitian ini adalah sebagai berikut:

  1. Indonesia 11,67 cm
  2. Singapura 11,53 cm
  3. Malaysia 11,49 cm
  4. Vietnam 11,47 cm
  5. Jepang 10.92 cm
  6. China 10,89 cm
  7. Filipina 10,85 cm
  8. Taiwan 10,78 cm
  9. Thailand 10,16 cm
  10. Kamboja 10,04 cm
  11. Korea Selatan 9,66 cm
  12. Korea Utara 9,65 cm

Secara global di seluruh dunia, penelitian Prof Lynn ini menempatkan:
1. Republik Kongo di urutan pertama dengan rata-rata panjang alat vital 18,03 cm.
2. Ekuador (17,78 cm)
3. Ghana (17,27 cm).

Sedangkan posisi paling buncit dari 113 negara yang disurvei ditempati Korea Utara dengan 9,65 cm.

Seperti yang sudah-sudah, penelitian untuk membuat peringkat negara berdasarkan panjang alat vital penduduk pria selalu mengundang kontroversi. Kali ini Prof Lynn juga dikritik karena hanya menggunakan data yang dihimpun dari internet termasuk dari situs targetmap.

“Ini adalah penelitian yang sangat berani di ranah yang kontroversial, tetapi data yang didapat sama sekali tidak memakai metodologi,” ujar salah seorang ilmuwan yang mengkritik, yakni Prof Jelte Wicherts dari Tilburg University seperti dikutip dari TelegraphNext >>>

Sumber : http://health.detik.com/read/2012/10/01/200019/2051068/1390/pria-indonesia-punya-alat-kelamin-terbesar-di-asia-tenggara-dan-timur

KENAPA VAGINA GATAL | Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kenapa vagina selalu gatal ?, sehingga ingin digaruk saja. Hati-hati untuk menggaruk daerah tersebut. Marilah mengetahui penyebab dan cara mengatasi vagina yang gatal.

Rasa gatal ini mungkin saja dapat hilang dalam beberapa hari. Namun hilangnya rasa gatal jangan membuat anda lupa untuk mencari tahu penyebabnya dan cara pencegahannya. Banyak wanita merasa gatal pada vagina mungkin itu hanya sekali saja ataupun sering merasa hal tersebut. Kadang gatal tersebut akan dapat sembuh dengan cepat, tetapi jika gatal terlalu mengganggu dan tidak kunjung reda, perlu mengetahui cara mengatasinya.

 

Penyebab gatal di daerah vagina dapat disebabkan oleh :

1. Jamur.

Biasanya muncul karena area vagina yang lembap. Sekitar 3 dari 4 wanita mengalami infeksi jamur di beberapa titik dalam hidupnya. Ini adalah salah satu penyebab paling umum gatal vagina dan salah satu nasalah vagina yang paling mudah diobati. Infeksi jamur terjadi ketika jamur terlalu banyak tumbuh dalam vagina. Banyak hal yang menyebabkan infeksi jamur, diantaranya keringat, kehamilan, hubungan seksual, atau mengenakan pakaian dalam yang basah. Cara terbaik untuk mengobati gatal vagina dari infeksi jamur adalah dengan menggunakan krim antijamur atau supositoria. Krim ini tersedia di apotek dan dapat mengatasi gatal vagina dalam hitungan menit.

Sebagai pengetahuan, bila gatal disebabkan jamur akan ditandai dengan warna kulit yang merah, bahkan merah sekali, di daerah vagina tersebut. Juga ditandai dengan rasa basah, perih atau panas. Kalau disebabkan eksim, maka kulitnya menebal, sedikit merah, tapi gatal sekali biasanya pada waktu malam. Bila kulitnya merah-merah, tidak basah, dan ada titik-titiknya, itu kemungkinan gatal karena iritasi

2. Bacterial Vaginosis

Populasi campuran beberapa bakteri sehat dalam vagina sifatnya normal. Tapi kadang-kadang jumlahnya didominasi oleh satu jenis bakteri saja dan hal ini dapat menyebabkan infeksi.
Gejala pertama biasanya gatal dan kemudian mungkin akan berkenbang menjadi peradangan, sensasi terbakar, debit cairan vagina tinggi, dan bau busuk atau amis. Untuk mengobati bacterial vaginosis, Anda memerlukan antibiotik yang diresepkan oleh dokter.

3. Iritasi.

Pakaian dalam yang ketat dapat menyebabkan iritasi.Kelembaban di daerah ini, antara lain, disebabkan bahan celana atau pakaian yang digunakan tidak menyerap keringat, seperti, bahan sintetis, lycra, dan lain-lain. Selain itu produk yang mengandung pewangi dan berwarna, seperti  pewangi pada pembalut atau pewangi pakaian dapat menyebabkan iritasi pada vagina yang menyebabkan rasa gatal..

Selain itu rasa gatal bisa disebabkan penurunan hormon oleh menopause menyebabkan penurunan estrogen dan penipisan dinding vagina juga jaringan di sekitarnya. Kekurangan hormon estrogen dapat menyebabkan pembakaran vagina selama hubungan seksual karena kurangnya lubrikasi. Sementara rasa terbakar karena infeksi bisa terjadi akibat adanya bakteri yang menimbulkan gejala penyakit seksual seperti herpes, chlamydia atau vaginosis. Keseimbangan antara bakteri normal dalam vagina juga berkontribusi terhadap munculnya infeksi. Vaginosis bakteri dapat meningkatkan kerentanan terhadap HIV. Gejala infeksi dapat berupa rasa nyeri saat kencing, keputihan, dan bau amis.

Bagaimana cara mengatasi rasa gatal pada vagina, dapat diuraikan sebagai berikut :

1. Mengganti Celana Dalam

Gantilah celana dalam saat anda merasa lembab. Dengan berganti celana dalam setidaknya dua kali sehari juga merupakan upaya untuk menjaga kebersihan vagina dan menghindarkannya dari infeksi. Jangan lupa, pakailah celana dalam yang terbuat dari katun. Sebenarnya vagina merupakan organ yang bisa membersihkan dirinya sendiri, jadi Anda tidak perlu mencucinya dengan sabun berarora kuat maupun sabun mandi. Kandungan kimia dan parfum dalam sabun itu malah dikhawatirkan memicu gatal-gatal pada vagina. Tidur dengan pakaian yang nyaman atau tanpa pakaian dalam, sehingga vagina dapat terkena udara dan kurang berkeringat di malam hari. Lebarkan kaki ketika tidur dan jangan tidur dengan posisi meringkuk.

2. Hindari penggunaan produk yang mengandung pewangi pada vagina.

Mungkin beberapa dari Anda suka menggunakan tisu wangi untuk membersihkan vagina setelah buang air kecil. Tapi sekarang jangan lagi menggunakan tisu wangi atau panty liner yang mengandung pewangi. Bahan kimia dalam tisu wangi bisa memicu gatal-gatal pada vagina. Hindari pula penggunaan feminine sprays dan jangan pula menyemprot celana dalam Anda dengan parfum. hentikan pemakaian pewangi pakaian. Jangan memakai pembalut yang wangi, termasuk pembalut yang katanya dari herbal dan wangi itu. Kemudian, saat mandi sebaiknya gunakan sabun bayi yang paling tidak wangi. Pemakaian pembalut atau pantyliner juga harus diperhatikan. Usahakan jangan menggunakannya setiap hari. Gunakan hanya saat keputihan sedang banyak-banyaknya. Segera ganti pantyliner jika sudah ada gumpalan di atasnya.

3. Mimum Air Putih dan Kompres vagina

Banyak infeksi vagina yang bisa disembuhkan dengan air. Sebab tahukah Anda dehidrasi juga bisa menjadi penyebab vagina gatal dan terasa terbakar? Maka itu, minumlah banyak air. Kompres vagina dengan air dingin dan kain bersih selama sekitar satu jam.
Penggunaan air rebusan daun sirih untuk mengatasi gatal-gatal ini pun tidak boleh sembarangan, tergantung penyebabnya. Bila penyebabnya karena jamur, air rebusan daun sirih ini memang bisa membantu. Namun, kalau disebabkan karena iritasi lalu diberi air daun sirih, gatalnya akan tambah menjadi. Berdasarkan pengalaman saya, gatal-gatal di vagina bagian luar ini bisa merembet ke area lainnya, seperti selangkangan dan dubur.

4. Bunga Calendula

Bunga calendula atau pot marigold merupakan bunga yang dipercaya bisa mengatasi iritasi kulit dan genital. Caranya, rebus bunga berwarna kuning ini, lalu biarkan air rebusannya dingin. Lalu cucilah vagina dengan air rebusan bunga calendula yang telah dingin tersebut. Bisa juga bunga calendula ini dikeringkan, lalu digiling menjadi bubuk dan oleskan di sekitar organ genital Anda. Namun pastikan bubuk tersebut tidak sampai masuk ke dalam vagina.

5. Anti bakteri dari Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan antibakteri yang bisa mengatasi gatal-gatal pada vagina dan membunuh bakteri. Selain dimakan langsung, yoghurt tanpa gula juga bisa dioleskan ke daerah sekitar vagina. Ada juga yang menyarankan agar yoghurt ditaruh di tampon, dan baru dikenakan di vagina. Ada pula yang menyarankan menggunakan suntikan tanpa jarum dan mengisinya dengan yoghurt. Lalu ‘suntikkanlah’ yoghurt tersebut di area sekitar vagina. Agar yoghurt tidak berceceran, kenakanlah pembalut. Bersihkan setelah beberapa saat.

6. Menggunakan Shampoo dan krim Bayi

Oleskan shampoo bayi pada bibir vagina dengan kapas. Shampoo bayi dapat membantu mengeringkan penumpukan jamur di vagina dan membersihkan vagina dengan lembut. Selain itu bisa menggunakan krim untuk ruam popok bayi yang dijual bebas di pasaran. Biasanya krim itu mengandung zinc. Oleskan krim itu di daerah yang gatal. Ingat, jangan bubuhkan bedak atau obat jamur yang keras, ya. Bila setelah penggunaan krim selama beberapa hari tidak membaik juga, sebaiknya periksakan ke dokter. Bisa jadi gatal-gatal tersebut karena eksim atau iritasi.

7. Mencukur Rambut Vagina

Perhatikanlah kebersihan daerah vagina, misalnya dengan mencukur rambut kemaluan secara rutin. Saat mencukurnya, perhatikan kebersihan alat cukur atau guntingnya. Alat yang tidak bersih bisa menjadi penyebab rasa gatal pula.

8. Memanfaatkan Bawang Putih

Saat vagina iritasi, Anda bisa memanfatkan bawang putih yang ada di dapur. Ambil sesiung bawang putih, lalu bungkus dengan kain kasa dan ikat ujungnya dengan benang gigi. Lalu taruhlah di area vagina dan diamkan selama beberapa jam.  Next >>>

PENULARAN PENYAKIT HIV/AIDS

Kasus HIV/AIDS di Indonesia makin mengkhawatirkan. Di Indonesia secara kumulatif kasus pengidap HIV dan AIDS mulai Januari 1987 hingga 31 Maret 2009 terdiri dari HIV 6.668 kasus, AIDS 16.964 kasus.Proporsi kumulatif untuk kasus AIDS menurut golongan usia, antara lain di bawah usia satu tahun mencapai 135, usia satu hingga empat tahun mencapai 175, usia lima hingga empat belas tahun mencapai 88.

Usia lima belas hingga sembilan belas tahun mencapai 522, usia dua puluh hingga dua puluh sembilan tahun mencapai 8.567 kasus. Sedangkan usia 30 hingga 39 tahun mencapai 4.997, usia 40 hingga 49 tahun mencapai 1.427, usia 50 hingga 59 tahun mencapai 404, usia di atas 60 tahun mencapai 91, dan tak diketahui usia penderita mencapai 558 kasus.

Dari data ini, penderita usia remaja dan produktif cukup banyak. Ini mengkhawatirkan. Sebagian besar remaja menganggap HIV sebagai penyakit yang tak berbahaya. Lebih parah lagi, banyak sekali pemahaman salah terkait HIV/AIDS. Mari kita lihat 5 fakta mengenai HIV/AIDS yang wajib diketahui remaja:

1. HIV tidak pandang bulu 
Sejak epidemi HIV dimulai 20 tahun lalu, stereotipe yang beredar di masyarakat tentang penderita HIV yaitu para gay, pemakai narkoba dan para pekerja seks komersial lah yang mendapat label tersebut. Faktanya, semua orang bisa terkena HIV, dari usia tua, muda , kaya, miskin, wanita, pria, maupun anak – anak dan dari berbagai macam profesi.

2. Seks oral tak seaman yang diipikir
Oral seks seringkali dianggap sebagai cara “aman” melakukan hubungan seksual. Faktanya, berdasar penelitian,  cairan tubuh yang terinfeksi seperti semen dan sekresi vagina yang mengandung konsentrasi virus HIV tinggi bisa memasuki aliran darah melalui membran mukosa mulut.

3. Jangan cuma khawatir hamil
Banyak remaja percaya, satu – satunya risiko berhubungan seks tanpa proteksi adalah kehamilan. Karena itu dipakailah pil KB, oral seks dan ejakulasi di luar demi mencegah kehamilan. Padahal, banyak hal yang harus dikhawatirkan selain kehamilan, yakni adanya penyakit menular seksual (PMS) seperti sifilis, herpes, termasuk HIV yang bisa mengancam kehidupan.

4. Kadang orang tidak mengatakan sesungguhnya dan kita tidak tahu kenyataannya

Coba Anda pikir sejenak kalimat di atas. Berapa banyak orang yang mengakui bahwa mereka menderita HIV jika ditanya oleh pasangan barunya? Berapa banyak orang yang mengakui kehidupan seksual mereka ketika mereka baru mengenal seseorang? Berapa banyak orang yang benar – benar mengetahui status HIV mereka dan status kesehatan orang – orang yang bersama mereka sebelumnya? Sebuah pernyataan “ partner saya tidak mengidap HIV” hanya bisa diterima jika disertai dengan bukti nyata tes HIV negatif. Tanyalah dengan jelas status HIV mereka dan mintalah mereka melakukan tes sebagai bukti.

5. Belum ada obat untuk si pembunuh 
Meski orang dengan HIV/AIDS (ODHA) bisa hidup lebih lama berkat obat antiretroviral, obat ini tidak menyembuhkan. Kalau pun obat-obat ini melindungi dari infeksi opportunistik ini bukanlah “jalan pintas” dari infeksi HIV. Obat ini bahkan menyebabkan efek samping seperti diare, kelelahan berlebihan, kemerahan, mual dan muntah.

Jadi, sebaiknya pikirkanlah dahulu sebelum berbuat terlalu jauh dan merusak masa depan Anda, karena HIV merupakan “silent killer”, si pembunuh senyap yang jelas akan membuat Anda menyesal di masa depan karenanya. Next >>>

oleh Dr. Intan Airlina Febiliawanti

Sumber : kompas.com